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Regla 20-20-20: La guía definitiva de Marpe Ópticos para cuidar tu vista en Albacete
La regla 20-20-20 es el hábito más sencillo para frenar la fatiga visual por pantallas: cada 20 minutos de trabajo de cerca, 20 segundos mirando a 20 pies de distancia. Te explicamos cómo aplicarla en adultos, estudiantes y niños.